O Desafio AceleraFlex é o pontapé inicial para quebrar o ciclo da procrastinação e finalmente dar o primeiro grande passo rumo à sua flexibilidade dos sonhos. 

Durante 30 dias, você terá um plano estruturado, acompanhamento próximo e um ambiente motivador para criar o hábito de treinar e destravar seu corpo de forma acelerada. Mas sabemos que a jornada da flexibilidade não termina em um mês – ela precisa de consistência para gerar resultados duradouros.

Por isso, além do desafio, você também terá 1 ano de acesso à Plataforma Flex Queen, onde poderá continuar evoluindo com treinos progressivos de acordo com seu nível. 

Enquanto o AceleraFlex te ajuda a sair do lugar e criar constância, a Flex Queen garante que você mantenha essa evolução, ganhando cada vez mais flexibilidade, força e confiança no seu corpo. 

Juntas, essas duas etapas formam a fórmula perfeita para destravar sua flexibilidade de vez e alcançar resultados reais e consistentes! 🚀

Você poderá acessar a plataforma em qualquer dispositivo conectado à internet (celular, computador, notebook ou ipad) com seu e-mail e senha.

O Flex Queen Zera Abertura é o unico treinamento que utiliza o Método da Tríade da Flexibilidade que proporciona a abertura zerada, sem sofrimento, mesmo tendo começado depois de adulta.

Você poderá acessar a plataforma em qualquer dispositivo conectado à internet (celular, computador, notebook ou ipad) com seu e-mail e senha.

O Treinamento respeita o fator humano, por isso existe uma jornada de aprendizado específica para cada nível, dividindo entre iniciantes, intermediários e avançados. Lá dentro do curso eu vou te orientar direitinho sobre qual sequência seguir. É só dar o play e se tornar mais flexível. Depois, saiba que todas as aulas estão estruturadas para que você avance de forma rápida e segura. 

Após feita a sua inscrição, você receberá no seu email e whatsapp os dados de acesso para poder acessar a plataforma e entrar no grupo de acompanhamento.

No Desafio AceleraFlex receberá:

✅ Cronograma Estratégico de Rotina específico pro seu objetivo

✅ Planner de acompanhamento diário 

✅ Comunidade fechada no Whatsapp para acompanhamento, motivação, e constância com as Rainhas focadas

✅ Aulas ao vivo bônus para acelerar seus resultados

Dentro da plataforma, você terá acesso a todo esses programas:

• Treinamento Zera Abertura
• Treinamento Coluna Flexível

• Treino de Força para as pernas
• Treino de Força para a coluna
  Mobilidade e fortalecimento para os punhos
  Alongamento Matinal  
• Alongamento para o período Menstrual
• Melhorando o En-dehor 
• Flexibilidade aplicada em Poses Artísticas 
• Potência para melhorar os saltos
• Yoga com foco em respiração
• Invertidas

Sem dúvida! No curso tem várias aulas focadas para quem está iniciando do absoluto ZERO. 

As práticas do Treinamento são guiadas de forma bem detalhada pela Carol através de demonstrações e explicações visuais, e o que facilita você entender se está fazendo certo ou não.

Mas se você estiver em dúvida sobre algum movimento ou prática específica, as alunas tem dois canais para isso: a sessão de comentários em cada uma das aulas (onde passamos para responder todos os dias) ou no grupo do Telegram onde todo sábado, você pode mandar fotos e vídeos para ser corrigida e acompanharmos sua evolução.

O período para você experimentar é de até 7 dias a contar após a sua inscrição.

O Treinamento é recomendado para 4 tipos de pessoas e objetivos:

1 – Pessoas que estão encurtadas, sentindo começar a perder capacidades físicas com a idade e querem reverter esse quadro.
2 – Bailarinas, dançarinas, Pole Dancers, Praticantes de Pilates, Lutas, Yoga, Crossfit, Musculação, Circenses e Patinadoras que querem melhorar suas performance na sua modalidade.

3 – Pessoas que estão travadas e com dores crônicas, por falta de flexibilidade.

4 – Pessoas que estão sedentárias e querem uma prática que entregue bem estar e longevidade

Nos primeiros estágios de desenvolvimento, nós recomendamos uma prática de 30 minutos 1 ou 2x na semana. E conforme você for evoluindo, nós vamos aumentando a quantidade de treinos por semana. Você não precisa praticar muitas vezes na semana, pois seu corpo vai precisar de descanso, para se recuperar. 

O melhor de tudo é que por serem práticas RÁPIDAS é fácil incluir na sua rotina sem mudar todos os seus compromissos, se caso não puder treinar na semana, você pode optar por treinar no sábado, ou domingo.. e por serem ONLINES, você pode praticar em casa, na academia, em viagem, independente de onde estiver.

Você não precisa necessariamente de equipamentos.

Um espaço pequeno já é possivel praticar. 

Em algumas práticas nós usamos materiais que você pode adaptar em casa usando livros, almofadas e cadeira como apoio. Conforme você for evoluindo, recomendo adquirir blocos de yoga e faixa elástica.

Seu acesso é válido por 12 meses a contar da data de inscrição, sendo renovado ao fim desse período caso você não opte pelo cancelamento da renovação automática da assinatura.

Após finalizado o seu pedido e aprovada a compra, você receberá no seu email login e senha para acessar o Treinamento que fica dentro da Plataforma Flex Queen. Terá acesso a todos os programas e bônus e começar assim o processo de sua transformação.

Se você se inscrever e por algum motivo achar que não é para você é só mandar um email para contato@carolalvesflex.com.br e solicitar o seu dinheiro de volta em até 7 dias após a inscrição.

Essa garantia é incondicional, não gostou, peça seu dinheiro de volta em até 7 dias após a compra.

Após o período da garantia (dos 7 dias), você pode cancelar a renovação automática da assinatura quando desejar, ou seja, impedir a renovação automática para mais 12 meses de acesso.

Cartão de crédito ou PIX. No cartão de crédito você pode parcelar em até 12 vezes. 

Envie um email para contato@carolalvesflex.com.br e minha equipe ficará feliz em te ajudar.